wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 [2]   Go Down

Author Topic: Oti treeningvideo  (Read 7778 times)

A.L

  • GymLeco
  • ****
  • Posts: 479
    • View Profile
Re: Oti treeningvideo
« Reply #15 on: December 17, 2014, 17:47:36 »

No näiteks, ärge nüüd vihaseks saage, ma pole ka päris kindel  :D arutelu pikendamiseks. PEACE

Eks inimestel on erinevad arusaamad harjutustest ja Vähi moodi sipsimine ka mingi kuritegu nüüd ei ole. Oti lähenemise juures meeldib mulle just see, et negatiivne faas on pikem - lailihas saab suurema venituse. Proovi järele ja saad ise teada, kumb variant Sulle rohkem sobib.

A.
Logged
What will you do if all your problems aren't solved by the time you die?

Timpss

  • Posts: 506
    • View Profile
Re: Oti treeningvideo
« Reply #16 on: December 18, 2014, 08:52:00 »

Eks inimestel on erinevad arusaamad harjutustest ja Vähi moodi sipsimine ka mingi kuritegu nüüd ei ole. Oti lähenemise juures meeldib mulle just see, et negatiivne faas on pikem - lailihas saab suurema venituse. Proovi järele ja saad ise teada, kumb variant Sulle rohkem sobib.

A.
Eks ma olen proovinud nii mõlemat moodi, kerge raskusega ja aeglaselt ning suurema raskusega ja rohkem "lahmimisega." Aga kuna treeningstaaž on veel nii väike siis ei oska hinnata, kumb mulle paremini mõjub. Aga idee on selline, et uuel aastal alustan kergemalt, tõstan järjest raskusi seni kuni kinni jookseb siis võtan näiteks ühe nädala kergemalt jälle ning siis jälle raskemalt edasi...
Logged
Pages: 1 [2]   Go Up
 

Kaubamaja
youtube