BONSUNA FOORUM

Bonsuna.com FOORUM => KÕIK TREENINGUST - küsi nõu tegijatelt => Topic started by: vvosu on June 01, 2020, 17:35:35

Title: milliseid synlab teste tellida?
Post by: vvosu on June 01, 2020, 17:35:35
tervutus,

oli plaan synlabis teha testosterooni test ja tekkis küsimus, milliseid teste peaks veel tegema seoses sellega et  viimasel ajal trennis väga enam tulemust ei näe. Intensiivsus on pigem aastatega jäänud samaks aga ära ei taastu enam väga hästi. Iga kord kui mingi tervislik põnts on...külmetushaigused sealhulgas, on nädalaga poole aasta trenn vastu taevast, jõunanäitajad kukuvad suure kolinaga.
Title: Re: milliseid fitlab teste tellida?
Post by: Kiilakas1991 on June 02, 2020, 10:32:56
Raske öelda. Ei tea sinu treeningkava. Toitumist, tööelu, und, igapäeva stressi põhjustavaid tegureid ja muud. :)
Title: Re: milliseid synlab teste tellida?
Post by: ragz on August 28, 2020, 14:31:42
võibolla sa relaxid liiga vähe? Kas sa selle riiklikult määratud alkoholi normi jood ikka iganädalaselt kenasti ära? meeldetuletuseks et see oli siis 4 pudelit õlut kolmel päeval nädalas.

Kui seda ei tee, siis pole mõtet mingite testide peale raha raisatagi.

Noh steroide võib ka proovida muidugi aga ma ei hakka sinna teemasse üldse laskumagi...
Title: Re: milliseid synlab teste tellida?
Post by: dront on August 29, 2020, 00:49:02
Hea küsimus. Mida peaks testima. Endal ka jalg täitsa sodi,ei ole sellist teravust ega kestvust nagu aprillis-mais oli.Pikemal tõusul lihtsalt tuleb käik alla lasta,ei vea üles. Tahtmist on ja vitamiinid on ka peal...midagi on puudu...

ps. Riläksin piisavalt.Varuga.
Title: Re: milliseid synlab teste tellida?
Post by: Joonas K. on November 03, 2020, 14:53:48
Tekkis ka see huvi ja kirjutasin neile oma soovidest, et milline pakett oleks mulle kõige mõistlikum valida, kui ma soovin meesterahvana oma sporditulemusi parandada (kuna neil on erinevaid pakette miljon).
Et teada saada, millest mul on puudus või mis tahaks reguleerimist.

Sain vastu kirja, et registreerige end "eelkonsultatsioonile" ning tasuge 26eur, siis ütlevad, mille eest ma veel maksta võiks :D
Eks see vist ole mugavusmaks, arusaadav, kes ei viitsi ise uurida ja lugeda :D
Title: Re: milliseid synlab teste tellida?
Post by: dront on November 03, 2020, 22:17:37
Mul meenus,et kevadel ma võtsin benfotiamiini (benfogamma 50mg), küüslaugukapsleid ja veel mingit parajalt kanget b-kompleksi. Ja tõepoolest,suutlikkus oli hoopis teine kui nüüd viimastel kuudel.Nüüd võtan ka mõningaid vitamiine aga mitte eelnimetatuid.
Title: Re: milliseid synlab teste tellida?
Post by: troll123 on November 05, 2020, 12:15:45
Quote from: vvosu on June 01, 2020, 17:35:35
tervutus,

oli plaan synlabis teha testosterooni test ja tekkis küsimus, milliseid teste peaks veel tegema seoses sellega et  viimasel ajal trennis väga enam tulemust ei näe. Intensiivsus on pigem aastatega jäänud samaks aga ära ei taastu enam väga hästi. Iga kord kui mingi tervislik põnts on...külmetushaigused sealhulgas, on nädalaga poole aasta trenn vastu taevast, jõunanäitajad kukuvad suure kolinaga.

Kas toidule lisaks vitamine võtad ?   Hommikusöögiga B komplex + Zinc picoliante D3 10 000 iu + Magneesium    B12 2000mg  pärast lõunat  1gC vitamiin ja õhtul jälle 1g C vitamiini. Kohvi asemel roheline tee  ja tervis tuleb.  Telli siit  iherb.com  parim koht  vitamiinide tellimiseks.  Ise võtan talvisel perioodil 4,5g C 15 000 iu D3( kasutan liposoomset C ja D )  juba aastaid ja  pole mingeid nina kurgu vaeguseid olnud aastaid, ja testo on 18-19 ilma mingite muude lisadeta, keskeas pole paha .