wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: Kas selline trenn läheb treeningpäeva alla või treeningvaba päeva alla.  (Read 1573 times)

j..

  • Posts: 4
    • View Profile

Tere!

Kas nt 40 minutit kõndi 6.5km/h või kergem sörk ca 8km/h umbes 20minutit
Ja sinna juurde teha vb vahest nt kõhtu 2 harjutust ja 2s läheb trennipäeva alla või pigem trennivaba alla?

Aitäh vastuste eest.

Logged

dront

  • Posts: 1007
    • View Profile

 Suhteline.
 Kui rängas ülekaalus  , nullvormiga selline trenn teha siis on ikka trenn küll.
 Eelkõige muidugi südamelihasele. Jajah.
Aga edu kõndimisel , mis siin muud ikka soovitada praeguse seisuga.
Logged

Kiilakas1991

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 709
    • View Profile

Ülekaalulisele jõutõstjale hea kardiotrenn. Peenikesele ping pongi sportlasele liuglemine :D
Logged
Pages: [1]   Go Up
 

Kaubamaja
youtube