wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: [1]   Go Down

Author Topic: Kaal üless!  (Read 1612 times)

MassUp

  • Posts: 1
    • View Profile
Kaal üless!
« on: November 29, 2011, 11:52:53 »

Tere!
Sooviksin kehamassi üless saada ja korralikult ,kuid kahjuks ainvahetus suht kiire ja töö on kah kahjuks siuke liikuv ja mis koguaeg paneb kehale suure koormuse!
(Toitumine on korras)

Ehk oskate soovitada mõnda head combot ,mis aitaks kehamassi juurde saada ja lihast!
Teen trenni 2-4korda nädalas,kuid kahjuks kehakaalu ei taha lihtsalt tulla nagu sooviksin!
Aitäh jäen ootama vastuseid!

Lp.MassUP
Logged

danabol

  • Posts: 27
    • View Profile
Re: Kaal üless!
« Reply #1 on: November 29, 2011, 12:03:53 »

Ega vist jah, kehakaal niisama ütlemise peale ei tõuse kellegil, sa ei ole maininud palju kordi sa päevas, kui palju ja mida sa sööd seega julgen pakkuda sulle juhul kui su kehakaal hetkel seisab stabiilselt, et lisa 1-2 toidukorda päevas juurde - kasvõi mõni vaheldus(banaan,jogurt jne) ja vaata mis saab.. trenni võiksid ka muidugi rohkem teha ;)
Ja kindlasti peaksid oma treeningkava ka üle vaatama, kuna oleneb ju palju ka sellest kuidas sa treenid..
Tööl käid, raha peaks olema - telli toitumiskava + treeningkava ja kilod tõusevad mühinal :)
Logged
Pages: [1]   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything