Print

Please login or register.
1 Hour 1 Day 1 Week 1 Month Forever
Login with username, password and session length

[Ghiorgio83]

Kas keegi tegeleb jõusaali kõrvalt ka joogaga.
Kuidas sobib see paralleelselt jõusaaliga
Oskab keegi soovitada, kus on algajal hea alustada?

[BigKeidu]

Kas keegi tegeleb jõusaali kõrvalt ka joogaga.
Kuidas sobib see paralleelselt jõusaaliga
Oskab keegi soovitada, kus on algajal hea alustada?

Ma olen ise jõusaali kõrvalt joogat juurde teinud , kunagi ja mingiaeg . Väga hea on , hoiab mõistust fookuses ja paigas hästi . Keskenduda on hea ja saad ennast ümbrusest rohkem väljalülitada .Muidugi saad seal ennast painutada ja venitada , see on päris hea lihastele.
Mis on su näitajad , kaal ,pikkus, jõusaali kogemus ?  ( siis saab sind suunata , kust on hea sul alustada etc etc )
Soovid Jooga lisada , jõusaalile lisaks ?

[Lauri]

jooga on päris jõhkralt raske kui oled ainult jõukat teinud, ikka korralikud venitused ja kerelihastega hoidmised.

[Annika Summel]

Päris joogas olen käinud lühikest aega kunagi 6-7 aastat tagasi (ka jõusaali kõrvalt). Eriti ei meeldinud, eelistan rohkem powerit trennist saada. Palju mõnusam oli bodybalance, mis on muusika järgi, piisavalt intensiivne, samas enamuses venitustest ja staatilistest harjutustest (raske!) koosnev tund. Kristiine MyFitnessis on see täitsa olemas, ja kunagi Planeti ajal seal käisingi, olen mõelnud, et peaks uuesti külastama hakkama aegajalt- painduvust ja lihaste taastumist parandas ikka kõvasti.