Tuhjendusmyyk
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANLSATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

Pages: [1]   Go Down

Author Topic: JOOGA  (Read 554 times)

Ghiorgio83

  • Posts: 212
  • Piinatud geenius
    • View Profile
JOOGA
« on: February 02, 2012, 12:42:51 »

Kas keegi tegeleb jõusaali kõrvalt ka joogaga.
Kuidas sobib see paralleelselt jõusaaliga
Oskab keegi soovitada, kus on algajal hea alustada?
Logged

BigKeidu

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 572
  • Selleks ,et midagi saada, selleks tuleb ka anda.
    • View Profile
Re: JOOGA
« Reply #1 on: February 07, 2012, 11:54:15 »

Kas keegi tegeleb jõusaali kõrvalt ka joogaga.
Kuidas sobib see paralleelselt jõusaaliga
Oskab keegi soovitada, kus on algajal hea alustada?
Ma olen ise jõusaali kõrvalt joogat juurde teinud , kunagi ja mingiaeg . Väga hea on , hoiab mõistust fookuses ja paigas hästi . Keskenduda on hea ja saad ennast ümbrusest rohkem väljalülitada .Muidugi saad seal ennast painutada ja venitada , see on päris hea lihastele.
Mis on su näitajad , kaal ,pikkus, jõusaali kogemus ?  ( siis saab sind suunata , kust on hea sul alustada etc etc )
Soovid Jooga lisada , jõusaalile lisaks ?
Logged
Kõik küsimused toitumise,treeningu ja lisandite kohta siit !

Email: Keit007_57@hotmail.com või keit.koppel@facebook.com



www.mvspordiklubi.ee
Tartu Riia 136 A

Lauri

  • Posts: 76
    • View Profile
Re: JOOGA
« Reply #2 on: February 07, 2012, 18:44:42 »

jooga on päris jõhkralt raske kui oled ainult jõukat teinud, ikka korralikud venitused ja kerelihastega hoidmised.
Logged

Annika Summel

  • member
  • Posts: 8173
  • PERSONAALTREENER
    • View Profile
Re: JOOGA
« Reply #3 on: February 07, 2012, 20:50:14 »

Päris joogas olen käinud lühikest aega kunagi 6-7 aastat tagasi (ka jõusaali kõrvalt). Eriti ei meeldinud, eelistan rohkem powerit trennist saada. Palju mõnusam oli bodybalance, mis on muusika järgi, piisavalt intensiivne, samas enamuses venitustest ja staatilistest harjutustest (raske!) koosnev tund. Kristiine MyFitnessis on see täitsa olemas, ja kunagi Planeti ajal seal käisingi, olen mõelnud, et peaks uuesti külastama hakkama aegajalt- painduvust ja lihaste taastumist parandas ikka kõvasti.
Pages: [1]   Go Up
 

Kaubamaja
anything