wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: [1] 2 3 ... 5   Go Down

Author Topic: BONSUNA PESA ja Lõuna reg Bonsunakad Elvas selga treenimas.  (Read 20163 times)

Marek /BONSUNA/ Kalmus

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 8145
  • Marek Kalmus - انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتا
    • View Profile
BONSUNA PESA ja Lõuna reg Bonsunakad Elvas selga treenimas.
« on: February 06, 2010, 19:23:48 »

Täna 06.02 10 said Elva jõusaalis kokku Sten Karelson /Bon särgis/, Siim Sammalkivi ja Bonsuna, et ühiselt üks kerge seljatrenn teha. Panen hetkel mõned pildid. Siim lubas õhtul ka videolõigu lisada.

Siin ka video:


Jõukaloomad


Head vaatamist!
« Last Edit: February 14, 2010, 03:39:33 by Joker »
Logged
انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتاة "مجنونة"

http://www.bonsuna.com/forum/index.php?topic=111.0

http://www.youtube.com/watch?v=W3rwk0O6vT0

Marek /BONSUNA/ Kalmus

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 8145
  • Marek Kalmus - انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتا
    • View Profile

Veel...
« Last Edit: February 06, 2010, 19:32:21 by Marek /BONSUNA/ Kalmus »
Logged
انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتاة "مجنونة"

http://www.bonsuna.com/forum/index.php?topic=111.0

http://www.youtube.com/watch?v=W3rwk0O6vT0

Marek /BONSUNA/ Kalmus

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 8145
  • Marek Kalmus - انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتا
    • View Profile

Mõni veel...
« Last Edit: February 06, 2010, 19:32:44 by Marek /BONSUNA/ Kalmus »
Logged
انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتاة "مجنونة"

http://www.bonsuna.com/forum/index.php?topic=111.0

http://www.youtube.com/watch?v=W3rwk0O6vT0

Eluminal

  • Posts: 314
    • View Profile

Päris suur hantel, mitu kg?
Logged

muscleandu

  • Posts: 73
  • "Mängu ei alustata trumpässa väljakäimisest!"
    • View Profile

Päris jõhker hantel Bonsunal  ;D
Logged

Marek /BONSUNA/ Kalmus

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 8145
  • Marek Kalmus - انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتا
    • View Profile

Päris suur hantel, mitu kg?

See kolakas on teami  liikme  rammumees Gunnari toode. Mingid veoka või kombaini, ei teagi kummipuksid, valas betooni täis ja vars vahele. Kaalub 95kg, mis ta sellega teha kavatses ei tea, saali ta selle tõi ja mulle sobib see selja trenniks. Tegin täna kaks seeriat hantliga, Pildil siis see koll 95kg ja pärast veel hantlivarrele laotud 105kg. Sten lammutas 85kg korralikult. Siim tegi 65kg ga täitsa ok seeria. Proovis ka 85-te aga see jääb talle veel raskeks. Tehnika läheb liiga käest. Prrr, noh kokkuvõttes said kõik hea trenni täna usun. Mulle küll sobis.  :P
« Last Edit: February 07, 2010, 11:46:18 by Marek /BONSUNA/ Kalmus »
Logged
انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتاة "مجنونة"

http://www.bonsuna.com/forum/index.php?topic=111.0

http://www.youtube.com/watch?v=W3rwk0O6vT0

Sakurai

  • Posts: 520
    • View Profile

Täitsa haige hantel :D
Logged

CKY

  • Energise F&H Pontypridd
  • ****
  • Posts: 152
    • View Profile

Ulme ,midagi muud :D
Logged

Paju Tom

  • FITNESS4U Sport Club
  • ****
  • Posts: 1223
    • View Profile

Marek teeks ühe naiivse ettepaneku!
Sina ja Bonsuna Team`i liikmed käiksid mööda suuremaid keskusi ringi ning teeksite näidistreeninguid(rind, selg, jalad, õlad, käed). Kindlasti oleks see mingi tasu eest. Kui näha oma silmaga, kohe järele proovida ja kuulda proffide selgitusi oleks kindlasti väga kasulik. Ära pikka viha pea!
« Last Edit: February 06, 2010, 21:50:18 by Marek /BONSUNA/ Kalmus »
Logged

Marek /BONSUNA/ Kalmus

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 8145
  • Marek Kalmus - انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتا
    • View Profile

Usun, et selline asi saab ka olema, ehk kevade poole natuke. Midagi sellist oleme ka ise mõelnud. Eks näis mis kujul ja kuidas täpsemalt see olema saab. Midagi tuleb kindlasti.
Logged
انا اقول واحد فقط ، أن يدفع لي فتاة "مجنونة"

http://www.bonsuna.com/forum/index.php?topic=111.0

http://www.youtube.com/watch?v=W3rwk0O6vT0

-antero-

  • Bonsuna Team
  • ***
  • Posts: 594
  • I do it My way ....
    • View Profile

See oleks küll väärt ettevõtmine:)
Logged

Siim Sammalkivi

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 1011
  • Imbossible is nothing
    • View Profile

Ma vast jõuan täna selle video valmis teha ja üles panna. Kui täna mitte, siis hiljemalt homme. Trenn oli jah väga mõnus. Alati kui Mareki juures trenni teen, annab see mulle hea moti laksu juurde  :P Kui Marekit ja ennast võrdlen
Logged

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14795
    • View Profile

Aga mida arvaksite ühes bonsuna pesast, kus näeb bonsunakaid treenimas, saate ise kaasa treenida ja suhelda vahetult nendega?
« Last Edit: February 06, 2010, 22:09:05 by Marek /BONSUNA/ Kalmus »
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.hotlips.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Rammusten

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 494
    • View Profile
    • Youtube kanal

Selleks siis raua ostmine käib :D?
Logged
II taseme treener. Treeningkavad ning toitumisalane konsultatsioon. stenllohmus@hot.ee

Madman

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 5737
    • View Profile
    • Mad Moments Media

Polee pahaa  ;D
Logged
Never say never!
Pages: [1] 2 3 ... 5   Go Up
 

Kaubamaja
youtube
anything