wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 [2]   Go Down

Author Topic: Areng kinni.  (Read 5545 times)

ants16

  • Posts: 125
    • View Profile
Re: Areng kinni.
« Reply #15 on: March 24, 2010, 11:11:29 »

Sul kindlasti mõni põkk sõber vms, las teeb sulle kava. Ega see nüüd nii täppisteadmist küll ei vaja, natuke uurimist netis ja saad hea kava kätte.
Logged

SiimS

  • Posts: 30
    • View Profile
Re: Areng kinni.
« Reply #16 on: March 24, 2010, 13:37:53 »

Asi selles ka, et käin maakohas jõusaalis ja seal käivad koos minuga veel minu kaks sõpra, kes samal tasemel mis mina. Aga ma tõmban asju veits kokku panen rohkem puhkust ja teise kava. Kui ei toimi siis arvatavasti pöördun webtreeneri poole.
Logged

kaspa

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 296
  • This is how much f*ck I give - none
    • View Profile
Re: Areng kinni.
« Reply #17 on: March 24, 2010, 14:19:07 »

Asi selles ka, et käin maakohas jõusaalis ja seal käivad koos minuga veel minu kaks sõpra, kes samal tasemel mis mina. Aga ma tõmban asju veits kokku panen rohkem puhkust ja teise kava. Kui ei toimi siis arvatavasti pöördun webtreeneri poole.

Minu arvates, et minna edasi võiks minna korra tagasi :D.  Ehk uue kava teed siis võta sellised raskused, et esimesed korrad jõuad kõik korralikult ära teha (jätad varu). Põhimõtteliselt hoiad algul tagasi ennast ja tekitad nö kuntslikult endale arengu kas suurendades siis kordade arvu seerias või siis vaikselt raskusi lisades ja seda nädalast nädalasse vms. Küll siis lihas saab aru et peab olema väike areng koguaeg ja hakkab areng ka toimuma uuesti.
Ise tegin samamoodi ja ei nurise - areng on hea!
« Last Edit: March 24, 2010, 14:20:57 by kaspa »
Logged
www.mvspordiklubi.ee
Tartu Riia 136 A
Pages: 1 [2]   Go Up
 

Kaubamaja
youtube