BONSUNA FOORUM

Bonsuna.com FOORUM => KÕIK TOITUMISEST - küsi nõu tegijatelt => Topic started by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on December 13, 2009, 08:57:15

Title: TREENING- või TOITUMISKAVA tellimine Bonsuna.com-ist
Post by: Marek /BONSUNA/ Kalmus on December 13, 2009, 08:57:15
Treening- ja või toitumiskava koostavad Teile:

Marek/Bonsuna/Kalmus Kontakt: marek.kalmus@mail.ee

(http://www.bonsuna.com/galerii/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=11833&g2_serialNumber=3)

Joker Kontakt: joker@bonsuna.com

(https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/524469_470555919629334_1848282904_n.jpg)



Personaalne treener: LOE SIIT (http://www.bonsuna.com/forum/index.php?topic=696.msg33548#msg33548)

Ühe kava hind 50 €. Toitumine + Treening 80 €

1x ühistreening koos treeneriga 25 € - sisaldab treeningut koos treeneriga tema enda kava järgi! 

1x treening treeneri juhendamisel 25 € - sisaldab treeningut treeneri juhendamisel kliendi kava järgi!

 
Personaalne treening 1 kuu 130 €. (sisaldab treening/toitumiskava ja 2x nädalas trenni)

Vastavalt treeningkordadele nädalas suureneb või väheneb hind 160 € 3x nädalas ja 100 € 1x nädalas

NB! Personaalse treeningu puhul tehakse iga kuu ettemakse vastavalt paketile  ja edasi sõltub juba kliendist endast mitu x kohale jõuab. Kokkuleppe hind sellest ei muutu ja nö tasaarvestust ei toimu!


Kava tellimisel palun täita ära järgmised punktid:

SINU KONTAKTANDMED
Nimi
E-mail
Telefon

SINU PARAMEETRID
Sugu
Vanus (a)
Kaal (kg)
Pikkus (cm)
Rasva %
Kehatüüp
Tervis

LISAINFO
Mis kell ärkate?
Mis kell lähete magama?
Mis kell algavad treeningud?
Millist treeningkava jälgite praegu?
Kas treeningsaal on piisava inventariga?
Mitu päeva nädalas on võimalus treenida?
Kas treeningkava on puhtalt keha vormimise jaoks?
Koormus tööl
Kokkupuude spordiga (staaz, alad, mitu korda nädalas, treeningu kestvus)
Eesmärk treeningutel
Praegused toitumisharjumused (päeva lõikes)
Lisamärkused


Mõnusat koostööd soovides,
Teie Bonsuna.com

NB treenerid, kes veel koostavad hetkel, andke teada!