wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: [1] 2   Go Down

Author Topic: TKD toitumiskava  (Read 12751 times)

DeltaPapa

  • Posts: 3
    • View Profile
TKD toitumiskava
« on: October 08, 2013, 23:55:14 »

Tere,

kas keegi Taekwondo-d alustavale inimesele ka toitumiskava soovitada oskab? :)


Praegune toitumine on suht kiirtoidubaasil sekka ka saiakesi.

*eesmärk vormi saada ja võhma saada sellega samuti kaalu langetada 95 peale ehk?
*105 kg, 197 cm
*rasva% vist 20 ringis
*3x nädalas TKD- olen käinud kaks kuud.+ tund aeroobset nädalas
*26a
*mees
*Töökoormus väike.
*toidulisandeid ei kasuta.
*Asukoht on "mikrolaineahjutoidu kultuuri" Soome, seega siit on natuke raske kõiki toidukomponente leida. :)
Logged

Sügiskülv

  • Lasnamäelt ja trammiga
  • ****
  • Posts: 314
  • Kui Bo
    • View Profile
Re: TKD toitumiskava
« Reply #1 on: October 11, 2013, 22:25:34 »

*toidulisandeid ei kasuta.
Vot see mulle meeldib.

Kavasid on igasuguseid. On näiteks olemas psühhoteraapilised kavad, need siis juurutavad sulle elukestva toitumis-intellikentsi. On olemas vaimsed kavad, mis siis kutsuvad esile vaimseid valgustusi. Mõni treener kirjutab värviliste tähtedega kava, mõni paneb video kava sisse.

Mina arvan, et nad kõik on sulle nõus kava tegema, kuid mõned ei viitsi hiljem lihtsalt sinuga enam suhelda. Nad ei vasta su emailile lihtsalt. Ignoreerivad, ütlevad et neil on kiire. Mõni on kuri. Vali keegi kellel on aus pilk, ma soovitaks nii.
Logged
Kui Bonsuna.com portaalis veel figureerid, siis tee omad järeldused.

DeltaPapa

  • Posts: 3
    • View Profile
Re: TKD toitumiskava
« Reply #2 on: October 27, 2013, 20:49:25 »

Läbi huumoriprisma ärapanemist ei oleks oodanud aga põhjus miks kohe mõne kulturistist treeneri poole ei pöördunud oleks vast see, et treeningute intensiivsused on pisut erinevad ning ootasin, ehk on siin foorumis keegi, kes sama ala valinud ning oskab midagi soovitada. :) 

Aastal 2009 oli keegi siit foorumist kirjutanud pisut antud alast, aga tema pole enam kaua aega sisse loginud.



Vot see mulle meeldib. 

Kuna pole ennem mingi trenniga kokku puutunud, siis olen ka igasuguste lisandite letist tuimalt mööda jalutanud.
Lisandite kohta ja kogu muu infoalged mis kirjutasin oli võetud reeglitest.

« Last Edit: October 27, 2013, 21:07:23 by DeltaPapa »
Logged

Sügiskülv

  • Lasnamäelt ja trammiga
  • ****
  • Posts: 314
  • Kui Bo
    • View Profile
Re: TKD toitumiskava
« Reply #3 on: October 27, 2013, 21:20:51 »

Huumor kui selline on muidu enamasti hea meetod.
Aga antud juhul ma arvan, et poleks sa siin vastust saanud ka ilma minu huumorita.
Loodetavasti saad peagi siiski vastuse, ja kui ei saa, siis postita lihtsalt "UP" või "BUMP" senikaua kuni saad vastuse :)
Logged
Kui Bonsuna.com portaalis veel figureerid, siis tee omad järeldused.

DeltaPapa

  • Posts: 3
    • View Profile
Re: TKD toitumiskava
« Reply #4 on: November 16, 2013, 23:47:43 »

up
Logged

Rene Poljakov

  • ARCTIC SPORT
  • ****
  • Posts: 2832
  • Rene Poljakov
    • View Profile
    • Langeta kaalu ja saavuta oma unistuste vorm!
Re: TKD toitumiskava
« Reply #5 on: November 17, 2013, 00:04:14 »

Kui on tõsine huvi tegeleda võistlusspordiga, siis teen sulle kava tasuta.
Kirjuta PM.
Kui tahad niisama enda jaoks sporti teha, siis siin lehel on päris mitmeid inimesi, kes sind soovi korral aitaksid.

KohtKusPeaksOlemaLihas

  • Posts: 581
  • Never back down.
    • View Profile
Re: TKD toitumiskava
« Reply #6 on: April 03, 2016, 20:20:59 »

Pole tõesti viitsinud vahepeal sisse logida ja midagi postitada.. ning olen mõned aastad hiljaks ka jäãnud.. aga edaspidistele lugejatele võin öelda et siinsete teadjameeste toitumiskavad kindlasti toetavad Su treeninguid ja eesmärke. Kava tellides pead detailselt mainima mis aegadel ning kui pikalt su treeningud kestavad.
Eesmärkide püüdmisel toidulisandeid mitte kasutades läheb tulemusteni veidi kauem aega kui neil kes kasutavad toidulisandeid.
Logged

dront

  • Posts: 1007
    • View Profile
Re: TKD toitumiskava
« Reply #7 on: April 03, 2016, 21:22:51 »

Misasja  :o 
Kas tuunikala ja kodujuust ei olegi niisama hea lihasekasvatuseks kui on sitasti lahustuv pulber?
Logged

KohtKusPeaksOlemaLihas

  • Posts: 581
  • Never back down.
    • View Profile
Re: TKD toitumiskava
« Reply #8 on: April 03, 2016, 21:34:07 »

Kes sitasti lahustuvat pulbrit mainis?
Logged

dront

  • Posts: 1007
    • View Profile
Re: TKD toitumiskava
« Reply #9 on: April 03, 2016, 21:52:16 »

Mina mainisin.  Sest seda ju toidulisandid enamasti endast kujutavad.  Või peeti silmas kangemaid toidulisandeid?
Logged

h3rr

  • Posts: 59
    • View Profile
Re: TKD toitumiskava
« Reply #10 on: April 03, 2016, 22:15:42 »

Mis pidi toitumiskava juures loeb trennide ajastus ja pikkus?
Logged

KohtKusPeaksOlemaLihas

  • Posts: 581
  • Never back down.
    • View Profile
Re: TKD toitumiskava
« Reply #11 on: April 03, 2016, 23:30:00 »

Mis pidi toitumiskava juures loeb trennide ajastus ja pikkus?
Seda seletavad sulle hãrrased kes teenivad raha sellega et selgitustööd teha. :)
Logged

KohtKusPeaksOlemaLihas

  • Posts: 581
  • Never back down.
    • View Profile
Re: TKD toitumiskava
« Reply #12 on: April 03, 2016, 23:31:11 »

Mina mainisin.  Sest seda ju toidulisandid enamasti endast kujutavad.  Või peeti silmas kangemaid toidulisandeid?
Kas pead silmas kangemaid toidulisandeid või steroide?
Logged

h3rr

  • Posts: 59
    • View Profile
Re: TKD toitumiskava
« Reply #13 on: April 04, 2016, 08:14:21 »

Seda seletavad sulle hãrrased kes teenivad raha sellega et selgitustööd teha. :)
Nii et sa ei oska siis sellele küsimusele vastata.
Logged

KohtKusPeaksOlemaLihas

  • Posts: 581
  • Never back down.
    • View Profile
Re: TKD toitumiskava
« Reply #14 on: April 04, 2016, 08:34:13 »

Nii et sa ei oska siis sellele küsimusele vastata.
Miks ma peaksin?
Sinu varasemaid postitusi vaadates eeldad sa sellistele küsimustele rahvusvaheliste uuringute stiilis vastuseid.
Kuna sa oled erinevates teemades n-ö asjalikke vastuseid andnud, ütle, miks ei ole oluline?
Logged
Pages: [1] 2   Go Up
 

toidulisandid.ee Kaubamaja
anything