wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% STEROL
Pages: 1 ... 12 13 [14]   Go Down

Author Topic: Sinu kaloraaž- ja makrode suhe?  (Read 38160 times)

A.L

  • GymLeco
  • ****
  • Posts: 345
    • View Profile
Re: Sinu kaloraaž- ja makrode suhe?
« Reply #195 on: June 20, 2017, 00:33:34 »

Ma pigem usaldan ketaste kaalu kui neid jõusaalide kaale. Kindlasti on ketastel mingi lubatud +/-, kuid ei usu, et see üle 500g on, kuid seda teavad siiski vaid tootjad. Minu jaoks tähtis see, et saalis kus ma teen nt pidevalt, et jõuaksin seal siis sama raskusega rohkem kordusi teha või suurema raskusega. Ja ega tglt vahet pole, mis kiiksud kellelgi on, eesmärk ilmselt sama, et toimuks areng :)

Minu jaoks on kõik baasharjutused tähtsad ( peale surumise ) - ülejäänud tilu lilu ei oma tähtsust. Seal ma võin suvalise raskusega ka teha. Kükk, tõmme, rebimine, clean. Siin ma olen pedant :) Eks kõigil omad eesmärgid ja kiuksud :)

Ja kui ma kaalun sama kaaluga Eleikot ja ketast X, siis on asi selge :)

A.
« Last Edit: June 20, 2017, 00:36:37 by A.L »
Logged
What will you do if all your problems aren't solved by the time you die?

A.L

  • GymLeco
  • ****
  • Posts: 345
    • View Profile
Re: Sinu kaloraaž- ja makrode suhe?
« Reply #196 on: June 27, 2017, 22:33:53 »

Hakkasin juba keskenduma ja siis sadas järsku hunnik pepusid sisse - hakkas jube sagimine, mida nimetatakse vist ringtreeninguks? :) Ei, mulle tegelikult meeldib, kui inimesed on tublid ja ennast liigutavad ja mind see ei sega. Vaatan alati sellistele inimestele alt ülesse.

Täna siis jõutõmme 3x170 ja saun. Kaal oli tubli 76,2kg. Saun on laifi :)

Postimees ja FB kajastasid ühe 25 aastase noormehe lugu, kes palus abi, et võidelda neljandas staadiumis lümfoomiga. Ja siis on fb sõna otseses mõttes kari "mnne", kes parastasid ja süüdistasid, et noormees ise jättis ravi pooleli. Kui Sa oled 16, siis pole Sul õrna aimu ka, mida sõna "surm" tähendab - veel vähem oskad sa seda karta. Ja ALATI peab olema TEINE võimalus - vahel isegi KOLMAS. Mina igatahes toetasin ja võimalusel tee seda ka Sina :) Aitäh :)


« Last Edit: July 05, 2017, 23:10:36 by A.L »
Logged
What will you do if all your problems aren't solved by the time you die?

A.L

  • GymLeco
  • ****
  • Posts: 345
    • View Profile
Re: Sinu kaloraaž- ja makrode suhe?
« Reply #197 on: June 30, 2017, 23:56:39 »

Tegelikult mulle kaubamaja toidumaailm ei meeldi, kuna mitmel korral on mõni rikas penskar mind tahtnud oma toidukäruga surnuks sõita. Hea meelega ma sinna ei lähe aga kuna Tumeriin siin ajas oma Lohiloga mind tuuri, siis võtsin käigu ette. No mis ma ütlen? Ma ei arvaks iial, et sellel jäätisel sellised makrod on. Proovisin Salted Carameli ja Double Chocolate ära. Mõlemad on ülihead :) Igaks juhuks ostsin ühe B&J ka, kui asi peaks šokiga lõppema :) Aga ma vist sain šoki, kuna nii head olid :)




« Last Edit: July 05, 2017, 23:10:10 by A.L »
Logged
What will you do if all your problems aren't solved by the time you die?

A.L

  • GymLeco
  • ****
  • Posts: 345
    • View Profile
Re: Sinu kaloraaž- ja makrode suhe?
« Reply #198 on: July 08, 2017, 21:44:55 »

Joker ütles, et raskust peab iga nädal lisama - hetkel olen jõutõmbes 181 peal ja kükis 152. Kolmanda klassi matemaatika ütleb, et 9 nädala pärast tõmban 190  8) Kaal on tegelikult tõusnud ka, kuna ma olen iga päev mõne jäätise ära libistanud. Loodame, et järgmisel nädalal olen jälle 76.

Täna nägin Vello Vaherit trennis. Astusin kohe ligi ja tegin juttu ja nagu selgus, mehele väga meeldib rääkida. Igatahes väga sümpaatne tegelane.

« Last Edit: July 16, 2017, 18:36:58 by A.L »
Logged
What will you do if all your problems aren't solved by the time you die?

A.L

  • GymLeco
  • ****
  • Posts: 345
    • View Profile
Re: Sinu kaloraaž- ja makrode suhe?
« Reply #199 on: July 16, 2017, 18:52:42 »

Vaatasin just, et mul on juutuubis 208 videot alates 2012 ( viimased 5 aastat ). Väga hea hiljem mingit progressi jälgida.

Sellel nädalal 5 jõua- ja aeroobset trenni. Kes veel ei tea, siis iga trenni alguses ma sõidan ratast 45 minutit pulsiga 120-140. Alla 45 minuti pole minu arust mõtet teha - see ei klassifitseeru aeroobse alla. No okey, kui teha HIIT-i, siis vast 30 mintsa on ka ok. Selle aasta ja kahe kuu jooksul ma olen arvamusel, et aeroobne annab juurde kvaliteetset jõudu. Uskuge mind, midagi küljest ära ei kuku :)

Kaal on hetkel 77,5kg peale tõusnud. Üldiselt ma kaaluga ennast šhokeerima ei hakka, vaid vaatan riiete järgi. Hetkel lähevad need asjad veel selga, mis 75kg juures. Ühesõnaga rahu, ainult rahu :)

Kükis tegin ühe kõrge 153, eeskükis 120 ( arvan, et 130 teeks kindlasti ära ) ja jõutõmbes 181. Täna tegin trapetsit stiiliga mida ühiskond ei aktsepteeri :)

Oeh, saaks tööjuures ühe asja kaelast ära ja siis võiks puhkusele minna. Tekitab juba vaikselt stressi aga parim rohi selle vastu on trenn.


A.



« Last Edit: July 29, 2017, 00:51:06 by A.L »
Logged
What will you do if all your problems aren't solved by the time you die?

A.L

  • GymLeco
  • ****
  • Posts: 345
    • View Profile
Re: Sinu kaloraaž- ja makrode suhe?
« Reply #200 on: July 29, 2017, 00:58:35 »

Hüpplesin täna ainult 60 kiluga - rohkem lihtsalt ei viitsinud. Vanadus tuleb vist peale. Kõik tegelevad ikka sellega mida kõige rohkem siin elus armastavad - mp postitab linke, joker näitab piitsa jne :)

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=yKtWmU70Pgw" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win">http://www.youtube.com/watch?v=yKtWmU70Pgw</a>


Mees number üks - mitte küll bodibildingus ega jõutõstmises aga legend metal muusika maastikul. Allmighty Steve Di Giorgio ...

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=hGlcfIL8Q08" target="_blank" class="aeva_link bbc_link new_win">http://www.youtube.com/watch?v=hGlcfIL8Q08</a>


Olge moodsad ja nautige suve - seniks kui seda veel on :)

A.
Logged
What will you do if all your problems aren't solved by the time you die?
Pages: 1 ... 12 13 [14]   Go Up
 

toidulisandid.ee Kaubamaja
anything