wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: [1] 2 3 ... 36   Go Down

Author Topic: Mida sai sõõdud viimati?  (Read 131022 times)

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Mida sai sõõdud viimati?
« on: November 13, 2013, 09:10:44 »

Oleks huvitav teada mida tegelikult sõõdi viimati?
Palju tehakse toidukavasid ja erinevaid plaane aga probleem kipub olema see et külmkapis pole neid
asju olemas ;)

Hommikusõõk:

-Vett 0,7dl
- Maxima kodujuustus sinisest karbist pool karpi ehk umbes 250-300g
- Ema tehtud jõhvikamoos 3 suurt supilusikad(purk seisab juba kaua aega külmkapis ja nüüd sõõme
  selle tühjaks koos maitsstamata kodujuustuga)
- 2 rukkipalad mis rõstitud ja koos ehtsa võiga ja 3 maasdam juustuviiluga
- 4tk mannise kalaõli kapsleid+cvit 500mg+ebn d vit 100uq+ebn multivit

Suu hakkas juba kuivaks minema...võtan veel 3dl vett ja lähen tõõle ja Murtomäega kohtuma
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Sügiskülv

  • Lasnamäelt ja trammiga
  • ****
  • Posts: 314
  • Kui Bo
    • View Profile
Re: Mida sai sõõdud viimati?
« Reply #1 on: November 13, 2013, 09:14:01 »

Kohv, siirup, 2 võileiba, 1 banaan.

Lähen nüüd üliikooli eksamit sooritama kella 10:00'ks :)
Logged
Kui Bonsuna.com portaalis veel figureerid, siis tee omad järeldused.

katya

  • REVAL SPORT
  • ****
  • Posts: 682
    • View Profile
Re: Mida sai sõõdud viimati?
« Reply #2 on: November 13, 2013, 11:01:10 »

Kama+keefir+ linaseemned, kohv piimaga. Hommikuks sobib ja piisab küll :)
Logged
Motivation is what get's you started. Habit is what keeps you going!

mp

  • Posts: 2157
  • tervist!
    • View Profile
Re: Mida sai sõõdud viimati?
« Reply #3 on: November 13, 2013, 14:20:12 »

Suur tass taimeteed.
5 munavalget, 1,5 kollast, 1 banaan, rukkiterad, nisukliid > blenderisse > pannile.
2 lahjat piimakohvi.
Paprika, punane.
Logged

Silver

  • ARCTIC SPORT
  • ****
  • Posts: 324
  • Tartu Arctic Sport
    • View Profile
Re: Mida sai sõõdud viimati?
« Reply #4 on: November 13, 2013, 15:05:44 »

Olen m88da Eestit laiali p2ev otsa ja l2ks talleggi nagitsad pakk, spinati-feta struudel jaapelsinimahl :D
Logged
Küsi hea hinnaga lisandeid, mida mujalt ei saa!
Tribooster, Wianabol jpt.


Vaata siit:
https://www.facebook.com/silver.teder/media_set?set=a.2967162955411.1073741825.1751790296&type=3

silverteder@gmail.com

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: Mida sai sõõdud viimati?
« Reply #5 on: November 18, 2013, 23:03:49 »


2 taldriku täit makaroone hakklihakastmega+150g kodujuustu+0,7l vett+3 juustuviilud+cvit 500mg
Alati pole ikka kodus seda mida kava ette näeb..eksole? ;D
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

R.P.

  • MY FITNESS
  • ****
  • Posts: 587
  • Piirid sead endale ise
    • View Profile
    • FitnessEst
Re: Mida sai sõõdud viimati?
« Reply #6 on: November 19, 2013, 09:41:43 »

4 praemuna, piimaga täisterakaerahelbepuder (60g kuivaines), 10 g külmpress oliivõli, 15g võid, viil justu, tass kohvi.

Sügiskülv

  • Lasnamäelt ja trammiga
  • ****
  • Posts: 314
  • Kui Bo
    • View Profile
Re: Mida sai sõõdud viimati?
« Reply #7 on: November 19, 2013, 12:52:38 »

Tegin kange kakao, sõin lusikaga tassipõhja jäänud kakao ära.
Logged
Kui Bonsuna.com portaalis veel figureerid, siis tee omad järeldused.

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: Mida sai sõõdud viimati?
« Reply #8 on: November 19, 2013, 20:27:13 »


Mass Tech maasika taastusjook HC GYMil ja kodus 1 keetmata kooritud kartul....ja nüüd siis päristoidu ootel :D
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14075
    • View Profile
Re: Mida sai sõõdud viimati?
« Reply #9 on: November 19, 2013, 21:43:54 »

Sai Lidos käidud.
2x shašlõkk, sibulasalat ja 3 pannkooki ning cc-zero.
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee

Sten Haugas

  • HC GYM
  • ****
  • Posts: 432
    • View Profile
Re: Mida sai sõõdud viimati?
« Reply #10 on: November 19, 2013, 22:56:21 »

Mad murphy Burger friikatega+ coca cola suur ning paar kohukest.
Logged
Kasutan ainult Hcgym professional mürke

Hedi

  • ARCTIC SPORT
  • ****
  • Posts: 904
    • View Profile
Re: Mida sai sõõdud viimati?
« Reply #11 on: November 20, 2013, 09:13:39 »

Ajusoojad juustusaiad :P
Logged

Sügiskülv

  • Lasnamäelt ja trammiga
  • ****
  • Posts: 314
  • Kui Bo
    • View Profile
Re: Mida sai sõõdud viimati?
« Reply #12 on: November 20, 2013, 09:21:08 »

Mina ostsin 2 pärmitaigna lihapirukat Keskturu restoranist hetk tagasi.
soojad, head, ja oikuipalju proteiini- nüüd ilmselt IGF-1 aktiviseerub ja kükin õhtul uue rekordi. :)
Logged
Kui Bonsuna.com portaalis veel figureerid, siis tee omad järeldused.

Timo Majuri

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 4752
  • WR RAW 231kg,WR Single Ply 300 ,WR BenchP 330kg
    • View Profile
    • www.seksitori.fi
Re: Mida sai sõõdud viimati?
« Reply #13 on: November 20, 2013, 12:04:56 »


4praemuna+150g kohupiimad(rasvatu maasikamaistseline prismast)+ 2 rõstitud rukkipala ehtsa võiga ja maasdam juustuga + 4xmannise kalaõli+
ebn multivit+ 500mg cvit
Logged
Aasta 2013 Maailmameister Surumises tulemustega 231kg särgita Maailmaennatus ja 330kg särgiga maailmaennatus tulemustega. Aastal 2015 Euroopa Mester.
----------------------
" Teeme trenni edasi ja vaatame mis saab? "
----------------------
Meie Sponsor: http://www.hotlips.ee

Sten Haugas

  • HC GYM
  • ****
  • Posts: 432
    • View Profile
Re: Mida sai sõõdud viimati?
« Reply #14 on: November 20, 2013, 12:55:14 »

Tommigrilli  Tommi kebab friikartulitega + 0,5 l keefiri
Logged
Kasutan ainult Hcgym professional mürke
Pages: [1] 2 3 ... 36   Go Up
 

toidulisandid.ee Kaubamaja
anything