wxxx24
BONSUNA FOORUM
 Language:
Please login or register.

Login with username, password and session length
Advanced search  

News:

TRANSLATE POSTS TO ENGLISH (google translate)
NB! FOORUMIS PILTIDE NÄGEMISEKS PEATE OLEMA SISSELOGITUD!
NB! YOU MUST "LOG IN" TO SEE ALL PICTURES!

-40 -50% Coco
Pages: 1 [2] 3 4 ... 11   Go Down

Author Topic: BONSUNA.COM EDETABEL: RAW-JÕUTÕMME  (Read 86595 times)

Sarge

  • Nõo Spordihoone / TÜ ASK
  • ****
  • Posts: 989
    • View Profile
Re: BONSUNA.COM EDETABEL: RAW-JÕUTÕMME
« Reply #15 on: January 21, 2012, 19:02:05 »

Ära ehmata rahvast- tasa ja targu, esialgu pane ikka 200-210 jne

Annan rohkem motti rahvale, et oleksid enne suve minust paremad kui minul plaanis :). Ma tõmmet treeninud pole, ainult maxi olen proovinud :D. Eelmine kevad tuli 210 üles, ilusti fikseeritult. Detsembris proovisin 215, sain üles, aga haare libises lahti fikseerimise ajal. Blogis kirjutasin ka, et kuidas ma plaanin üles minna raskustega. :)

Gunnar

  • BIG BOYS BARBELL CLUB
  • ****
  • Posts: 382
    • View Profile
Re: BONSUNA.COM EDETABEL: RAW-JÕUTÕMME
« Reply #16 on: January 23, 2012, 20:53:39 »

no ma siis panen ka oma tõmbe. 230kg
Tõmme 230kg
Logged
Miski pole võimatu! Võimatu võtab lihtsalt kauem aega.
WWW.RAMMUMEES.EE

rait83

  • Posts: 393
    • View Profile
Re: BONSUNA.COM EDETABEL: RAW-JÕUTÕMME
« Reply #17 on: January 23, 2012, 21:20:38 »

sul on tõmme vist üle 300
« Last Edit: January 23, 2012, 21:40:31 by rait83 »
Logged

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14338
    • View Profile
Re: BONSUNA.COM EDETABEL: RAW-JÕUTÕMME
« Reply #18 on: January 25, 2012, 14:49:28 »

130kg avame naiste tabeli ka ...

130
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

AIVO

  • Posts: 204
    • View Profile
Re: BONSUNA.COM EDETABEL: RAW-JÕUTÕMME
« Reply #19 on: January 25, 2012, 15:15:49 »

Vapsee kergelt ikka kangutas Annika seda 130 :) tugeeev ;)
Logged

Lexusl

  • SPARTA SPORDIKLUBI
  • ****
  • Posts: 4848
  • Trenn- see on minu alternatiivmeditsiin!
    • View Profile
Re: BONSUNA.COM EDETABEL: RAW-JÕUTÕMME
« Reply #20 on: January 25, 2012, 15:19:11 »

Upsideisi... mõni mees võib koju nutma jääda  :D

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14338
    • View Profile
Re: BONSUNA.COM EDETABEL: RAW-JÕUTÕMME
« Reply #21 on: January 25, 2012, 15:22:27 »

Siin võib seda nimetada ka platseeboefektiks ... ma ütlesin, et 110kg. Matemaatika pole mu tugevaim külg  :-[
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Siim Sammalkivi

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 1011
  • Imbossible is nothing
    • View Profile
Re: BONSUNA.COM EDETABEL: RAW-JÕUTÕMME
« Reply #22 on: January 25, 2012, 15:35:31 »

Rihmadega tohib ka tõmmata?
Logged

Annika

  • member
  • Posts: 8066
    • View Profile
Re: BONSUNA.COM EDETABEL: RAW-JÕUTÕMME
« Reply #23 on: January 25, 2012, 15:36:42 »

Siin võib seda nimetada ka platseeboefektiks ... ma ütlesin, et 110kg. Matemaatika pole mu tugevaim külg  :-[

Siga! :D A nuhh, üsna ok oli. Eelmine kevad tegin 130ga rumeenlast, palju kordusi seerias oli, ei mäleta kahjuks, ei viitsi hetkel otsida ka. Sellisel kujul jõutõmmet tegin kusjuures esimest korda.
Logged

Annika

  • member
  • Posts: 8066
    • View Profile
Re: BONSUNA.COM EDETABEL: RAW-JÕUTÕMME
« Reply #24 on: January 25, 2012, 15:37:14 »

Rihmadega tohib ka tõmmata?

A kes keelab, ega rihm ei tõmba ;)
Logged

Madman

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 5736
    • View Profile
    • Mad Moments Media
Re: BONSUNA.COM EDETABEL: RAW-JÕUTÕMME
« Reply #25 on: January 25, 2012, 15:40:13 »

Siga! :D A nuhh, üsna ok oli. Eelmine kevad tegin 130ga rumeenlast, palju kordusi seerias oli, ei mäleta kahjuks, ei viitsi hetkel otsida ka. Sellisel kujul jõutõmmet tegin kusjuures esimest korda.

See oli ka rumeenlane ju
Logged
Never say never!

Joker

  • Admin / Trainhard.ee
  • *****
  • Posts: 14338
    • View Profile
Re: BONSUNA.COM EDETABEL: RAW-JÕUTÕMME
« Reply #26 on: January 25, 2012, 15:48:35 »

Rihmadega tohib ka tõmmata?

No pole reeglitesse pannud, et ei võiks. Samamoodi tõsterihm lubatud. Need sellised elementaarsed asjad, mis ka tavalises trennis kasutuses ma arvan.
Logged
On-Line personaalne treener: www.facebook.com/your.fitness.body

Alati diskreetne: www.erootikapood24.ee
Soodne ja kvaliteetne: www.toidulisandid.ee
Minu youtube kanal: www.youtube.com/trainhard

Annika

  • member
  • Posts: 8066
    • View Profile
Re: BONSUNA.COM EDETABEL: RAW-JÕUTÕMME
« Reply #27 on: January 25, 2012, 15:51:14 »

See oli ka rumeenlane ju

No rumeenlast tehes on mul ikka jalad päris sirged ja neutraalses asendis, mitte nii laiali ja põlvest kõverdatud (videol vist pole eriti näha kahjuks)... :) Rumeenlase puhu on põhirõhk tuharal ja jala tagaosal.
Logged

Siim Sammalkivi

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 1011
  • Imbossible is nothing
    • View Profile
Re: BONSUNA.COM EDETABEL: RAW-JÕUTÕMME
« Reply #28 on: January 25, 2012, 15:58:01 »

No väga hea siis  :P lihtsalt uurisin..
Logged

Siim Sammalkivi

  • Bonsuna Team
  • *****
  • Posts: 1011
  • Imbossible is nothing
    • View Profile
Re: BONSUNA.COM EDETABEL: RAW-JÕUTÕMME
« Reply #29 on: January 25, 2012, 16:32:52 »

Teen omaltpoolt ka otsa lahti. Kes teab, kuna ma uuesti jõutõmmet suuremate raskustega filmima hakkan, siis panen sellise video üles. Tegelikult tegin trapetsit, aga kangi võtsin maast. Sellised ebastandartsete mõõtudega kettad on seal saalis. Pidin veidi madalamalt tõmbama. Peal on siis 4x20kg, 4x15kg, 6x10kg, 2x5kg ja 2x2,5kg. Kang koos pisikeste lukkudega kaalub 17,midagi. Ilma lukkudeta 16, midagi aga ütleme, et 230 on seal peal.

176


Filmitud 03 jaanuar 2012. Äkki siis selline sooritus loetakse ka ära. Kui ei, siis teen uue video kunagi varsti.
« Last Edit: January 25, 2012, 16:39:14 by Siim Sammalkivi »
Logged
Pages: 1 [2] 3 4 ... 11   Go Up
 

Kaubamaja
youtube